就爱POPO网 > 重生耽美 > 重生之拒爱 > 分节阅读_11
开。

“你果然还在这里,超~lucky,小云,走啦走啦!”初云刚才还在想着的管铎一阵风似的卷了进来,大嗓门的喊着。

去哪里?初云用眼神询问。

管铎竟然也接收到了,他一挑眉,反手向后指指,“当然是我们柔道部了,别忘了,小云你也是部员哦!”昨天只差了几步就没逮到人,让初云先溜了。

那是你强加的!初云在心里道,却也只能无奈的跟着他走,因为自已经被管铎劫持在手上,而自己的右手也同时成了人质。

……

柔道部。

初云的到来让部员们都蠢蠢欲动,可是碍于管铎跟条小狼似的一直绕在身边,因此大家谁都没敢上前,只用眼角不停的偷瞄着。

“来,小云,我先教你一些基础的练习动作。”管铎拉着初云占据了角落,“就像这个鸭步,别看它瞧着很难看,但是却是锻炼腰腿力量和全身协调性的最好的练习方式,很适合初学者。”他走了几下鸭步示范给初云看。

是挺像鸭子走路的,初云嘴角泛起一丝笑意,管铎现在的这个样子真的是满好笑的。

“不许笑,你也要跟着我一起做!”管铎竖眉毛。

“不要。”初云立刻拒绝。

“什么~~”管铎抱头大叫,然后才突然反应过来,瞪大了眼睛,“咦咦,小云,你可以说话了吗?不过嗓子好粗,好像老爷爷。”抓抓头发。

爷爷?初云后脑滴汗,管铎的想象力还真不是一般。

“小云你不想练鸭步,那么练虾步蟹步?”管铎又给了特别的建议。

为什么都是动物步法?

初云头上黑线更浓,他看看还在替他苦想练习招式的管铎,又扫了一圈一边的器材,然后道:“阿铎,你能借我几条负重带吗?”

“当然可以,你要做什么?”管铎去取了几条过来。

“练习啊。”初云接过带子,在里面各插上了两千克的铅块,然后一一绑在了手腕和脚腕。

“负重练习?还有什么?”管铎转着圈的打量初云,不知道他到底要干什么,竟然又抓了两个小沙袋在手上。

“好重……”初云低估了自己这副小身板的承受能力,没想到仅仅才十公斤的重量就让他举步为艰动弹不得了,看来还真的是缺乏锻炼。

“小云,你这是在做什么?”管铎好奇的看着初云在原地半蹲起了马步,单手平举伸直开始凭空胡乱划了起来。当然,这是在管铎看来。

实际上,初云是在写字。日语平假名50音。

“当然是练习。”初云白了他一眼。

“我知道你是在练习,可是你这是在练什么?”管铎还是一头雾水。

“哦?初云同学的这套方法很不错呢,从哪里学来的?”柔道部教练不知何时站在了两人身后,托着下颚深思的打量着初云看似杂乱无章的挥舞着手臂。

“一个日本老爷爷那里。”不过才写了几个音,初云就已经冒汗了,开始浑身打颤,如果等写完全部50音,估计他非得躺下不可。不行,这样下去是保护不了自己的,他不想这辈子也还是像前生那样,对自己无能为力。

“教练,小云他这是在练什么?”管铎还是看不懂。

“初云同学是在练习伸肌的力量。”教练轻道,“伸肌与身体上别的肌肉不同,它是以丹田为中心,连系着全身,能让全身的力量归一,并以柔的方式表现出来,顺便提一下,世界上的高手们通常都会把这部分的肌肉锻炼的非常强。”

“哈啊?”管铎有点呆,原来小云这个小不点儿还会这种招数吗?

其实,初云对此了解的也并不多,还没有那位教练清楚,这套练习方法只是前生廖伊凡结识的一位日本老爷爷传授给他的,说既可以防身健体,又不会影响体形,而且柔身的效果也不会比当时他一直在练习的瑜珈差。不过,当时的他还没来得及去深入练习,就已经先一步放弃了生命。

“好了,既然如此,初云同学就按照这个自己练习吧,只是切记要慢来,别拉伤了肌肉。”教练叮嘱完,就去忙活别人了。

管铎就像是看见怪物了似的,一直呆愣愣的跟在初云身边,偶尔还跟着比划两下。

第一天的柔道练习很快就结束了,而后遗症也立竿见影,初云第二天早上差点没起来,上课也几乎迟到,等于是踩着上课铃进的教室。

……

又是薄雾轻笼的早晨,初云系上负重带,跑到小花园里晨练。为了不影响平日下午练鼓的时间,这几天他都是利用早上的这段空闲来练习柔道,也初见了效果,至少全部写完50音,已经不会再喘的像头老牛了。

“你这是在做什么古怪的运动?”一道熟悉的慵懒嗓音再度响在了墙头上。

初云抬头看过去,果然是冷绝逸。自从上次一起吃过午餐后,已经连续几天没见过他了,不知道这个学校恶霸跑到哪里去逍遥了,看他这样子明显又是在外面逛了一夜此刻才回。

“嗯~看着姿势很怪,不会是那个火枪头乱教你的吧?”冷绝逸跨坐在墙头上,单手撑着下颚,饶有兴致的看着初云。

“要你管。”初云瞥了他一眼。

“唷唷,几日不见脾气见长嘛~”冷绝逸利落的跳下墙头,双手环胸倚在墙壁上,挑高着修眉,一脸的似笑非笑。

似乎几天没见着,这个小家伙有点变了,不再那么尖锐的让人头疼,就像是豪猪似的,见到敌人就甩人家一身


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