所以法兰克对“规律生活”四个字的具体实施如下，
虽然法兰克搬到了楼上，但是因为陈羽生病方便照顾，所以他很早就已经得到了备用钥匙，于是每天早上八点准时踏过楼梯越过房门来到陈羽的房间门口实施不间断敲门的疲劳轰炸，直到陈羽黑着脸开门，然后在陈羽刷牙洗脸的时候准备好一会逼她吃下的这一天里的第一顿饭，在差不多八点半的时候。
接下来的时间就比较随意，她想睡觉还是想看电视，法兰克决不干涉，她喜欢看恐怖片，有时候他还会跟她一起看，只是在十点半的时候，他会强拉她出门，就只是到楼下的超市买点什么，她家的冰箱塞的满，但是法兰克同样无法忍受她能不出门就不出门比吸血鬼还缺乏运动的习性。
中午饭是一定要吃，没有辣椒没有咸菜，蔬菜和肉类合理搭配，合理到陈羽尖叫一声夺门……奔到厕所里。
下午的时间也是一样，随陈羽的意处置，为此陈羽还专门烧了三只香以感谢法兰克没有逼她睡午觉。
只可惜洋鬼子就算会说中文会做中餐也不一定懂这么传统的风俗。
晚上是最让陈羽精神崩溃的，十点，当十点准时的时候，法兰克从沙发上站起来