寒冷的冬天，零下二十几度，也只给穿一件单衣，你怕冷就不停的跑，那就暖和了。
不断加重的沙袋连睡觉也不准解下，每天早上跑得一身大汗后，又要开始压腰站桩，从双腿站立到后来的单腿独立。然后，又开始一种特殊的训练“闪电挥手”一直要练到旁人看不见你挥了一次手才算基本合格。
据说老头有一把一尺长的两面锋利的短刀，这短刀极簿，只有二指多宽，手柄上有一个多向按扭，只要手指一推，短刀就会伸长八寸，平常时候是固定在手腕上的，刀藏于袖中，刀可根据使用者的意愿竖劈，横扫，直刺，都由手柄上的按钮任意使用，真可谓是一把不可多得的宝刀，老头让陆山云现在炼的一切，都是为了让他能使用这把宝刀。
老头还经常半夜三更的突然叫起陆山云在寒冷的月色之下，到屋外的月光下做各种动作。这天深夜，外面又是星光灿烂。陆山云睡得正甜，老头拿着一块小木板“啪”的一声打在他屁股上。
“起来！起来！”陆山云吉灵一下，跳了起来：
“让不让人睡觉啦！”
“睡觉？快给老子起来吧！是不是还想吃板子呀？”
陆山云无奈的下了床，随老头出了门，来到院坝内。
“啊！今晚月光真好！”
陆山云心里说道。
“站好站好！两脚开立！脚尖着地，脚跟提起，双手高举立于头顶，头向天空！”
陆山云随着老头的叫声一一照做，突然，只觉一股不易察觉的天地灵气在陆山云四周不断滚动旋转。这是月光与地气胶着之灵气绕着他旋转，陆山云不断的吐纳着，天地灵气不断的被吸入体内，在其经脉中不断流转……。一直练到清晨，月光退去，第一娄阳光照射到陆山云身上，老头才叫陆山云慢慢收势。陆山云立觉身心清爽，两眼发光。
“啊！我这前世真是够惨的了，还好！不关我事！”
附于小孩身上的陆山云暗自感叹道。
陆山云自从那天夜里摔入黑洞，坠地昏死后，不知过了多长时间他醒过来了，发现自己竟然附在那汉子背上的小孩身上了，那汉子也就是现在的老头，背上的小孩也就是现在的陆山云前世，也叫陆山云。从当时一路被追杀中，陆山云已觉察到，他现在已回到了宋朝中后期。到底他们为什么被追杀，他不知道，只有慢慢看了。老头带着小孩来到此地落脚已快六年了。
几年来，老头除教陆山云的基本功外，还特别注重他的动作，以最快的速度抬手横削，斜削，竖劈木桩，要求陆山云出手的动作要快如闪电疾风，必须要达到旁人根本看不见你挥手就将木桩削断或立破两辨，要达到刀从桩间过而不留痕迹，也就是一刀从木桩间削过去，木桩却无丝毫动静的原样立在那儿，然后用手轻轻一推，上节木桩才会落地，木桩切口要整齐，下午还得炼飞镖。
十一岁的陆山云刀剑棍棒十八般武艺现在是样样精通，飞镖百发百中，要打你的左眼决不会打到你的右眼上。
然而，要炼到老头要求的水准，必须要有深厚的内力，闪电般的速度，再加上锋利的宝刀，现在的陆山云已基本做到了这些。
这一老一少之间有一种说不出的特殊感情，陆山云从小对老头的折磨恨之入骨，只要一有机会，小家伙就会捉弄老头一翻，报一箭之仇，但一时不见老头又会非常想念他。
陆山云只有在中午太阳最猛的时候，才会觉得开心一些。因为，每天中午老头就会带他去山湖中抓鱼，他便可射入这深不见底的湖水中尽情的自由游玩，虽然湖水冰凉得钻心刺骨，但一会儿便适应了，他在深水中追逐鱼群，开心极了，从几斤大的到几十斤大的都有。所以，他们有吃不完的鱼肉，吃不完的就埋入山脚下的厚雪堆中冰冻起来。
年复一年，日复一日，这厚雪堆中堆满了冰鱼，就是他们两年不去找食物也吃不完。
他们也时常到嘉峪关镇上去买牛肉，羊肉，高粱烧，小米之类的食物，有时还到雪山上去抓野熊食用。所以，他们的主要食物便是鱼肉，熊肉，羊肉，小米，高粱烧了，还算是够丰富的了。
陆山云每过十天，就赶着毛驴车到嘉峪关镇上去买肉买酒，买粮盐之类的日用品。所以，这一天便是他最自由快乐的一天了。
他在小镇上结识了一帮小哥们，只要他一去，小哥们便会聚在一起玩耍，还常在一起赌大小，上酒店大吃大喝一回。
“啪啪！小兔崽子，还不快给我起来开工，你这个只知好吃的懒虫！”
老头在陆山云屁股上抽了两木板子叫骂道。
“哎哟！您这老不死的臭家伙，又打人家的屁股，我可给您记在帐上了！”
陆山云嘟呶着跃身起来，落到地上，开始打坐纳气了。
打坐完备，陆山云起身准备出门跑步。
“慢！从今天起，沙袋得每边加到二十斤！”
老头抓过陆山云，解开腿上的沙袋口往内加上五碗沙。
“臭老头，您不是有意整蛊我吧，这到底有何用嘛，从三斤加到了二十斤，让我解下来试试看嘛！”
陆山云对老头道。
“不行，等你再跑一段时间，觉得无压力了之后再说吧。现在可不行，这可都是为你好，你小子可别不识好人心！”
老头毫无商量余地的对陆山云说道。
这天早上，天空没有一丝云彩，蓝蓝的天空显得