相传修炼《洗髓经》大成者可通天彻地，凝气成剑，百里伤人，可惜的是现在失传已久，少林寺目前也找不到武功秘籍。
剩下一卷《易筋经》，现在在罗锋手上。
易筋经，易是变通、改换、脱换之意，筋指筋骨、筋膜，经则是法典的意思。修炼易筋经，能够改变人原本的筋骨，使之更加柔韧，对于打通全身筋脉修炼丹田真气有着无上妙用。
其他武林门派的缩骨功、化龙手皆是从易筋经的枝节衍化。
但是修习易筋经有个坏处，因为改变筋骨，如果修炼者不能很好的控制自身真气的流动，反而会有反噬的后果，轻者筋脉受损，全身瘫痪，重者真气逆流，爆体而亡。
这也是少林寺不让大部分弟子修习易筋经的原因。
罗锋从十五岁开始修炼易筋经，现在已有八年，只练到一层，再难进寸步。不过他也不急，他师傅修炼易筋经三十余年，目前也只是达到易筋经三层而已。
罗锋细细观看，不知不觉三四个小时便过去了，一无所得，困意来袭，和衣睡去。