第二日，韩诺早早醒来，就迫不及待地将意识沉入意识海中。
随着神魂凝聚，韩诺快步的走到了天地洪炉前，玉炉一顿，火消水去，炉盖主动打开，一道青色青光开始变得黯淡，却更加的澄清，仿佛向着一块青玉转化般开始变得柔和了起来，虽然小了一圈，却是更加凝实。
“好好好，哈哈哈！”看着这番成果，韩诺心中一喜，满心的欢喜。
将阴神种子继续投入烘炉中淬炼，韩诺意识回归肉身，开始向着屋外走去，伴着韩铁铸、柳慧一起向着山顶走去。
山顶，众人都在，韩苍还是站于首位，背对着众人，却有着一丝丝的压力陡生，
众人到齐后，都老老实实的按照辈分站好，只是在第三排最后多了王雪，最后一排的最后多了一位夏雨而已。
众人站好后，就开始齐齐站桩，齐齐等待着太阳的升起。
……
卯时末，韩苍终于带着众人来到了大堂里准备开饭。
大堂里，王雪将那盛着肉粥的大桶打开后，一股浓郁的药香就开始在大堂里蔓延，掠过众人，使得众人不自觉的抽动着鼻翼，深吸着这股药香。
众人一一为自己盛上药粥，拿起那也是一个药味儿的馒头，众人开始细嚼慢咽的吃了起来。
说起来，这也是韩诺在《拳经》里重点点明的地方，要不然依着众人的性子，此时不狼吞虎咽那是轻的，怕是连盘子都能给你吞下去！
说来这药汤的功效就是不凡，往日里七八个馒头的饭量今日里不过一两个就足以，加上一两碗药粥，即使是饭量最大的韩铁铸此时也是感觉自己肚子已经完全的饱了，还有一种浑身发热的感觉！
饭后，韩苍并没有让众人只有活动，而是继续来到了山顶平台。
站在最前方，韩诺面南而立，大声的数道：“几日来，咱们已经习练桩功有些感觉了，今日开始，咱们开始习练这配合桩功的拳法——《太极》。”
说着，韩苍从怀里掏出了一沓厚厚的丝绢，后面的韩冶和柳星文、柳星武则是自觉的走出人群，柳星文、柳星武跑到了平台边上，两个人带着几根木头走上了平台，在韩冶的帮助下，没两下的功夫就在平台前方打起了一个巨大的木架，木架不高，不过五尺左右而已，但是却很长，足足有着两丈宽，韩苍在韩冶、柳星文、柳星武三人的帮助下将手掌的丝绸在木架上牢牢撑了起来。
只见两丈长的丝绢左右两头被紧紧的系在木架上，长长的丝绢上有着十几副人体简化图，下方则是写着一个个拇指大小的字体，是为每一式的歌诀以及诸多要点要求！
韩苍站好，背对着众人说道：“我这里先画了太极拳的前九势：起势、左懒扎衣、右懒扎衣、十字手、正单鞭、提手上式、白鹤晾亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶，大家先练着，逐渐将这一百零八十式练至纯熟了，对了，一会回去一人领取一本拳经，里面有着练拳的各种要求，大家开始练吧！”
说着，韩苍就对照着图上的第一副图画慢悠悠的摆起了起势。
有着练习八锦缎的经验，众人练起着太极拳倒也是有模有样的，一个个紧盯着前面的图录不松眼，细细的打辆鳎认真的习练者太极拳。
韩诺站在最后，也是跟着练习这九式，虽然韩诺手中有着全套的太极拳传承，还有着视频教学——其他人习练太极拳的景象，但是贪多嚼不烂，韩诺也只能老老实实的从一个起势练起，只有练熟了架子，才可以去接触到劲的境界。
加上韩诺也需要将脑海中的一百零八式太极拳拳架练习的纯熟了，才有机会去教导其他人，加快铸剑堡其他人的修炼速度，毕竟，太极拳根本上就是为了铸剑堡众人取出来了，而不是为了韩诺自己的修炼！
自己，现在有神魂之道就够了！
起势、左懒扎衣……左搂膝拗步、手挥琵琶……起势、左懒扎衣……左搂膝拗步、手挥琵琶……
韩诺不断的重复着这九式，越是打拳，却是越有感觉。
韩诺开始对照着传承里面那些打太极的画面，开始一点点的调整着自己的姿势，调整着自己的呼吸，放低重心、放缓动作，尽量的使得动作连贯柔顺，仿佛行云流水……
不知不觉间，众人开始关注着半眯着双眼打拳的韩诺，不自觉的被他那柔顺动作和以此散发出来的气息所吸引，慢慢的平复下由于那缓慢的动作所带来的烦躁，也是一点一滴的沉静下去，慢慢的将这九式太极拳开始打顺、打活、打慢……
一个多月的时间匆匆而过，不知不觉已经进入了三月下旬！
三十多日养成的习惯，使得铸剑堡众人每天都会在上午汇集在山顶平台上习练太极拳，风雨无阻！
而且，随后几日间，韩冶指挥着韩铁铸等人将自己制造的十多具木人练拳架子和一个梅花桩在山顶平台边上的一处平坦窝风（山坳）处搭建了起来，众人也可以拿着木人架子练拳，反复推拿。
或者是相互之间一起习练推拿太极拳，熟悉着太极拳的套路……
三十六日过后，铸剑堡众人终于将太极拳拳架子练得的熟练了。
随着熟悉了太极拳的拳架子，众人才真真的开始习练太极拳，真真的感受太极拳中蕴含的劲……
每日上午，众人依旧汇集于山顶平台处，但是不知不觉却是少了那么几人。
韩苍已经慢慢地深入浅出了起来，说是要闭