林木压下心中的杂念，开始修炼五禽锻体术。由于五禽锻体术需要不小的地方，所以林木把客厅打扫了一下，在客厅里摆开了架势。
五禽锻体术已知有三重境界。第一，健身养气，此时的锻体术和其它的导引术在效果上没什么区别。第二，虎豹雷音，所谓虎豹雷音，就是修炼时，组织、筋骨等震动所发出的特异的声音。要达到这一境界，必须打通全身经脉，真气能运达每一处组织，这样筋骨组织地震动不但不会损坏机体，还能对每一个细胞进行强化。还要说的是，外人听起来就是“嗡嗡”的声音，但修炼者本人听到的却是虎啸雷鸣般的声音。第三，意志虚影，比如修炼者对老虎有很深地认识，修炼时不仅能做到形似，还能做到神似，就会在身体上升腾起老虎的意志虚影。意志虚影不仅能极大地增强锻体的效果，还能提高对同类拳法的领悟力，增幅同类拳法的威力。
林木师父林峰修成了虎、猿、熊的意志虚影，林木虽然修炼刻苦，但限于阅历，目前还处于第二境界顶峰。
至于有没有更高的境界，林木觉得有，毕竟大道无边，术法作为它的显化怎么可能没有更高的境界。
虎戏之虎视、虎啸、虎扑。
为什么把虎戏作为第一戏？因为虎戏主炼脏、炼骨，脏腑乃人体的发动机，脏腑强，则整个身体就会更高效地运转起来。另外，虎戏是最容易引动虎豹雷音的一戏。
林木虎戏姿势一摆，没几秒钟便引动了虎豹雷音，全身筋骨、组织甚至细胞都开始震动，真气出丹田，经经络运送到全身，进入细胞里，对每个细胞进行强化，特别是脏腑、骨骼真气最充盈。肠胃蠕动更加快速，提供更多能量供给全身，心脏跳动更加有力，向各个组织细胞输送更充足的血液，肺部呼吸更加深长，骨骼也越发至密。
鹿戏之鹿步、鹿奔、回首。
次练鹿戏，鹿戏主炼髓、炼血，就像给发动机加油一样，使身体动力更足。
熊戏之熊运、熊晃、熊靠。主炼肉、炼骨。
猿戏之窥望、摘桃、逃藏。主炼筋、炼骨。
次练熊戏、猿戏，强化筋骨肉。
鹤戏之鹤步、亮翅、鹤飞。
最后练鹤戏，鹤戏主炼气，也是用来收功的，全身各处没有消耗掉的真气，又沿着经络回到丹田。
林木静立片刻，然后检查了一下身体，发现身体各处的伤口已经全部愈合。
“轰”，正当林木为外伤痊愈而高兴时，外面传来了巨大的轰鸣声。林木急忙跑到阳台，通过观察孔向外望去，只见对面一栋住宅楼已经完全倒塌。再看废墟中钻进钻出的域外魔虫，显然就是罪魁祸首。
几声尖叫传来，显然有人提前预感到楼房会坍塌，在楼塌之前跑了出来，并且还向林木所在的单元楼跑来。众人后面有两只域外魔虫紧追不舍，不时有人被魔虫追上，惨遭分尸。
救不救？
看到同族被虫子残忍杀害，满心愤怒，看到魔虫嚼钢筋就像嚼冰糖一样，就是修罗刀也恐难对其造成大的伤害，心中不由有恐惧之情冒了出来，退缩之意在心底而生。
但是——
林木只犹豫了一瞬间，就坚定了心神。
救!必须救！
修道之人本就逆天而行，如果连心中的恐惧都不能战胜，如何能追寻大道，逆天长生。况且，“能力越大，责任越大”一直是林木信奉的信条。
林木唤醒了打坐的婷婷二人，嘱咐他们小心戒备。
提刀，下楼。
林木摆在二三楼之间的木床已被人挪到了一边，这是住在102的火锅店员工搬到302时挪开的，林木在打坐时感到挪床的动静，用神识观察过，见没有危险就没有理会他们。
林木迅速来到单元大门前，有呼救和拍门声传来，他急忙挪开遮挡物，一把拉开大门。
只见一只脚飞踹而来，林木侧身让过，一个壮汉一脚踩空，踉跄着向前扑倒，林木知道他不是有意攻击自己，只是想踹开门而已，所以林木拉了他一把。
“谢谢”，壮汉立稳身形，向他道了谢，转身向门口招手道：“文文，赶快进来。”
林木顺着他的目光向外瞅去，还没等看到他在和什么人说话，就看到了让人怒发冲冠的一幕。
站在最外围的一个男子，看到魔虫快要冲到身后，竟一把拽住前面一位妇女的衣领，向后甩去。可怜女人还没有明白怎么回事，只是凭着本能知道有危险，下意识的把怀中抱着的yòu_nǚ向门口抛去。林木向外冲去，可惜事情发生的太快，连他也反应不及，只来得接住小女孩，而女人欣慰的笑容已经凝固在脸上。
大汉和一个女孩儿也围了过来，对着那名男子怒目而视。林木将小女孩交给了二人，一步步向罪魁祸首走去。
“你要干什么？”男子惊恐与林木的气势，向后退了一步，仍不忘辩解道：“我没有错!我有活下去的权利，我只是想活下去而已！”
“没错，你是有活下去的权利，可是别人也有呀，所以，你的命我替大姐收了。”林木最讨厌的就是这种背后捅刀子的小人，所以一脚踢在他的胸口，男子划出一道抛物线，插在了从后边冲来的魔虫高举的足刃上，当场死亡。
林木余怒未消，想与魔虫大战一场，便打发二人到401落脚。然后，他拖刀向魔虫冲去。
冲到魔虫的侧前方，在魔虫还没有反应过来时，林木一刀向上撩