闂傚倷鑳舵灙婵炲瓨宀稿畷婊冣枎閹惧磭鐤呴梺璺ㄥ枔婵敻寮查鍕叆闁绘洖鍊圭€氾拷婵犵數鍋為崹璺何涢幋鐘典笉闁瑰瓨绻嶉崵鏇㈡煕濞戞﹫鍔熸い鈺呮敱閵囧嫰骞掗幋顖氬缂備讲鍋撳鑸靛姈閻撳啴鏌曟径妯虹仭閻庢熬鎷�就爱POPO网闂傚倷鑳堕崑銊╁磿閼碱剚宕查柛鎰╁妸閳ь剚甯″畷濂稿即閻愭惌妫熼梻浣告惈椤﹀啿鈻旈弴銏犲偍闁汇垹鎲¢悡鏇熸叏濮楀棗澧扮悮锕傛⒑闁偛鑻晶顖炲级閸繂閽抴.92popo.cc闂傚倷鑳堕崑銊╁磿閼碱剛绱﹂柛褎顨呴悞鍨亜閹哄棗浜鹃梺绋匡梗缁瑩銆佸棰濇晢闁告洦鍋嗛悾娲⒑闂堟丹娑㈠礃閿濆棗顏撮梻浣藉吹婵娊鎳楅懜鍨珷婵°倐鍋撻柨鏇樺灲楠炲秹顢欓幆褍瑙︽繝鐢靛仜濡瑩宕归崷顓犵煋鐟滅増甯楅悡鏇犳喐婢舵劕纾婚柟鐐儗濞堜粙鏌i幇顖氱厫缁绢厽鍎抽埞鎴︻敊閹傛閻庤娲橀〃濠冧繆閻戣姤鏅滈柤鎭掑劜閻︽垿姊绘担钘壭撻柨姘旈悩鑼婵″弶鍔曢埞鎴犫偓锝庝簽椤撳ジ鏌f惔顖滅У闁稿鎳愰懞鍗烆潩椤戣姤顫嶉梺鍝勫暙閸婃悂寮告惔锝嗗枑闁绘鐗忛崣鈧梺璇″灠鐎氼噣鍩€椤掍胶鈯曢柨姘熆鐠鸿櫣效闁诡喛顫夐幏鍛村川婵犲倷娣繝纰樻閸嬪嫰鎮ユ總绋挎瀬鐎广儱娲e▽顏堟煠濞村娅囬柣娑栧劦濮婃椽鎮℃惔顔界枃婵炲瓨绮嶇划宥夊箞閵娾晛鐓涢柛灞剧◥濮橈箑鈹戦悙鏉戠仸闁挎氨鈧鍠楁繛濠囧蓟閻斿吋顥堟繛鎴濆船閸撳崬鈹戦悩娆屽亾闁稿鎸剧槐鎾存媴鐟欏嫧鎷归梺鑽ゅ枙娴滎剙危閹扮増鏅搁柨鐕傛嫹
濠电姷鏁搁崑娑樜涙惔銊ュ瀭闁兼祴鏅滃畷鏌ユ倵閿濆骸澧┑顖氥偢閺屾稖顦虫い銊ユ閺佸秹鏁撻敓锟�就爱POPO网闂傚倷鐒︾€笛呯矙閹扮増鍊块柨鏇楀亾闁挎洏鍨介獮宥夘敊閹冭Е婵犵數鍋涘Λ妤冩崲閹烘鍌ㄩ柣銏犳啞閻撴洘鎱ㄥ鍡楀闁宠鐬肩槐鎺撴綇閳哄倻褰縯tp://www.92popo.cc闂傚倷鐒︾€笛囧礃婵犳艾绠柨鐕傛嫹 闂傚倷绀侀幉锟犳偡椤栫偛鍨傞柣妤€鐗婇崣蹇涙煟閹邦剚鎯堢紒鈧崒鐐寸厪濠㈣埖鐩顕€鏌¢崱鈺€閭柡宀嬬畱铻f繛宸簽瀹曨亞绱撴担浠嬪摵缂佽鐗嗛锝夘敆閸曨剛鍔靛┑鐐村灦閸╁啴寮埀顒勬⒒娴e憡鍟為柛鏃€娲滅划鏃堟偨閸撳弶鏅濇繝闈涘€搁幉锟犲煕閹剧粯鐓曟繛鎴欏灩娴滀即鏌涢妶鍐ㄧ伈闁哄被鍔岄埥澶娢熼懖鈺佸О闂佽瀛╅崫搴ㄥ垂閼姐倕鍨濋柍鍝勬噺閸嬫劙鏌涘┑鍡楃弸婵犻潧顑嗛悡鏇㈡煙闁箑澧柛锝堫潐閵囧嫰寮埀顒勫礉濞嗗繒鏆︽繛鍡楃贩濞差亶鏁傞柛娑卞枟閻濓箓姊绘担鐑樺殌闁宦板姂閹兾旈埀顒€宓勯梺鍛婄缚閸庡磭澹曟禒瀣厱婵犻潧妫楅顐f叏閿濆懐鐒搁柡宀嬬磿娴狅箓骞嗚椤秴鈹戦悩顐壕闂佺粯顨呴悧蹇涘煝閺囥垺鐓ラ柡鍌氱仢閳锋梹绻涢悡搴█闁诡喖缍婂畷鍫曨敂閸涙澘鎮呭┑鐘殿暯閳ь剝娅曢崰妯活殽閻愭煡鍙勫┑锛勫厴閸╋繝宕掑☉娆戝綗闂備浇宕垫慨鏉懨归崟顖氱闁跨噦鎷�(闂備浇宕垫慨鏉懨洪妶澶婂簥闁告瑥顦伴崣蹇涙煟閺冨洤鍚归柣銈傚亾闂備礁鎲¢惄顖炲磻婵犲洤鍚瑰┑鐘插绾捐棄霉閿濆懏鍟炴い銉㈠墲閵囧嫰寮村Δ浣圭彋閻庢鍠氭晶妤呭箚閺冨牊顎愰柣搴㈢閻熲晠寮婚敐澶嬫櫜闁糕剝鐟﹂崳銉х磽娴h娈旈柟铏耿瀵宕堕澶嬫櫓缂傚倷闄嶉崹褰掑极閿燂拷)闂傚倷鐒︾€笛呯矙閹达箑瀚夋い鎺嗗亾闁挎洏鍨介獮宥夘敊閹冭Е婵犵數鍋涘Λ妤冩崲閹烘垟鏋旈柛婵嗗▕瑜版帒绀傞柛蹇氬亹濞堛倕顪冮妶鍡楃仴婵炶濡囩划娆愬緞閹邦剛鍔﹀銈嗗笒鐎氼剛鐚惧澶嬬厱妞ゆ劧绲剧粈鍐煥濞戞艾鏋涢柡宀嬬節瀹曟儼顦撮柟鐣屽█閺岋紕浠﹂弬銈堝惈濡ょ姷鍋涢澶婎嚕閸婄噥妾ㄩ梺鍝勵槸椤兘寮诲☉銏犵睄闁稿本顕撮悙鐑樼厓鐟滄粓宕滃▎鎾崇9鐟滅増甯╅弫鍐煠閹帒鍔滃ù婧垮€濋獮鏍庨鈧俊鐓幟归悩鑼闂囧鏌eΟ璇茬祷妞わ絽纾槐鎺楊敊鐠囨彃绁悗娈垮枤閺佸銆佸Δ鍛<婵犲﹤鍟抽澶愭煟鎼达絽浠柛濠冪箘缁辨挸顫濇0婵囨櫓闂佽法鍣﹂幏锟�(info#92popo.cc)闂備浇宕垫慨鎾敄閸愵喖鍨傚┑鍌氭啞閳锋捇鏌ㄩ悤鍌涘!
就爱POPO网 > 虐心耽美 > 求道诸世界 > 第四章 练功 消息

不一会儿,秦阳换下练功服回来。冲杨波招了招手,示意可以走了。

“叔、姨,那我走了!”杨少波跟秦爸、秦妈打了声招呼。

“爸!妈!我上学去了!”秦阳在门口鞋架上换掉拖鞋,也对着屋里招呼了一声。

“你俩在学校好好学!”秦妈在客厅叮嘱了一声。

两人走出家门,秦阳抬起左手,看了看手腕上的手表,“完蛋!八点二十了,第一节课是没戏了!”秦阳笑着骂了一声。

“你一个学霸还会在乎这个?咱学校的老师哪一个不跟你的家庭教师似得?”杨少波扭脸奇怪的问。

“不是课程的问题,本来就快高考了,班里根本没课,都是自己复习,谁有问题谁提问!这不是正式课程迟到,显得对老师不尊重吗?”秦阳郁闷的道,随即看向杨少波,郑重的问到:“我说!你前两天和我说的不打算再读了,是真考虑好了?”

“不读了!读什么呀,我现在的脑子都抛荒了,书本根本就看不进去!读下去也是浪费时间!”杨波颓然道。

“而且我都想好了,等拿到毕业证以后就跟我表哥干工地去,听说现在工地紧缺人手,工资也挺高的!”杨少波明显对读书死心了,对以后的工作生活已经规划的相当清楚了!

“工地的工资是高,可也劳人啊,就你这竹竿似得身体,能撑得住吗?”秦阳明显不太信任他的身体条件。

杨波听秦阳这么说,也有点丧气,带着点破罐子破摔的味道说:“我又没有专业技能,家里又不出钱让我上技校,我不干这个还能干什么?”杨家信奉多子多孙就是福,杨爸杨妈一口气就生了五个孩子,越生越穷,杨波对于家的情况也是相当的无奈。

秦阳仔细思考了一下,道:“那这样吧!你每天跟着我锻炼锻炼,也好增强一下你的体质,要不然我真怕把你这‘竹竿’身子给累折了!”

杨波也知道自己的情况,看了看自己竹竿般的身材,衣服撩起来都能看见两排肋骨了,点头同意:“我还有一个多月的时间,你还是教我一个锻炼起来不需要场地、器械,起效比较快的办法吧!”

“我都想好了,还是我以前教你的办法——拧腰摆胯!这个你学过的,路上人少的的时候你就这么练,动作也很简单方便!”秦阳胸有成竹的说道。

“你以后就跟我在路上用拧腰摆胯加上侧肩换膀这么一路斜行过去!这段时间你就跟着我练拧腰摆胯!”秦阳重重的拍了拍杨波的肩膀:“就这么决定了!”

“大街上拧腰摆胯?你真不要脸了?那么骚气的动作你好意思在大街上做?还不被人笑死?”杨少波好歹也是秦省人,知道这拧腰摆胯的姿势练起来很是风骚招眼!

这个拧腰摆胯,也叫斜行,就是要求一个大男人扭着腰,摆着屁股走路!可以想象那是什么感觉?但红拳的功力就在这扭扭捏捏之中,怎么别扭怎么练,做到这一点了,才能腰腿活泼,才能打出红拳最厉害的钻靠!

至于杨波,秦阳也不指望他练出什么东西来,只当是让他学习一种高难度的跑步健身技巧,只当是活络气血,快速增加饭量、迅猛增肥就行了!

秦阳练的时间长了,怎么会不知道常人对于这种练法的抵触?既然能说出来,自然能有手段拿捏住他!

秦阳用胳膊环住杨波的脖子,往自己身边一搂,使他的耳朵刚好在自己嘴边,随后神秘兮兮的小声斥道:“真是个榆木疙瘩!拧腰摆胯那是锻炼的是腰、腿、肾的功夫,你还不明白?”说着还对他挤了挤眼,表示这里面只可意会不可言传!

杨少波已经谈了好几个女朋友了,在强肾这方面的需求倒像个操劳过度的中年男人。秦阳抓住了他的这个软肋,怎么会怕他不乖乖就范?

要说秦阳这么说也不算错!就算常人不练功夫,只要每天坚持这么大幅度、长时间的扭动腰腿,对腰力、肾脏都有很好的锻炼效果!何况红拳本身对于基本功、拳架子的要求就最为严格,这拧腰摆胯又要求怎么别扭怎么练,怎么极限怎么练,没有效果才怪!

……

抄了个人烟稀少的荒道,秦阳就领着杨少波一路扭腰摆胯、侧肩换膀的走到了学校门口,换了口气这才换成的正常的走法进了学校。

“呼哧!呼哧!慢一点你能死是吧?”杨少波喘着粗气,有气无力的一步一步的跟着挪了进来,他的筋骨、肺腑功能弱,斜行还不到三分之一脚底就开始拌蒜了!歇了好一阵儿,这才跟着秦阳跑跑停停的赶到学校!

学校已经开始上课,大门早就关上了,只有门卫室前通往学校的侧门还开着,政教处主任梁玉海正在和门卫老李在门卫室外的凉棚下面下象棋,顺便抓几个迟到的低年级学生!

高三学生眼看就要毕业了,各人的前程各人自知,所以高三学生是不用管的!

听见门口两人的说话声,梁主任抬头瞄了两人一眼,见是秦阳,对秦阳扯了扯嘴角,算是对秦阳有个笑模样,就继续埋头苦思棋路!作为一名老政教处主任,梁玉海怎么会不认识这个镇高中三年来风云学生?

本来秦阳的高个头和阳光俊朗的外形就容易被人记住,又是这所学校里学习成绩最拔尖的一个!

至于杨波,老梁只用眼睛一搭,就察觉出这个学生一看见自己身体就不由自主的一塌,散发出的一种“老子不怕你”的气息,老梁心里立马就有谱了,知道


状态提示:第四章 练功 消息--第1页完,继续看下一页
缂傚倸鍊烽悞锕€顫忕紒妯诲弿闁绘劦鍏涚换鍡樸亜閹惧崬鐏柣鎾卞劜缁绘盯宕卞Ο杞板垔闂佹悶鍊ч幏锟�,闂傚倷鑳剁划顖炲礉濮椻偓閿濈偞寰勯幇鍨櫌濠电娀娼уú銊╁煝閺冨牊鐓熼柟浼存涧婢ь喚鎮敓锟�(闂傚倷鑳舵灙缂佺粯鍔楃划鏃堟偨缁嬫寧鐎梺缁樺姇閹碱偆绮堥崘顔界叆闁绘洖鍊圭€氾拷)5闂傚倷绀侀幉锛勬暜閹烘嚦娑樷攽鐎n亞顔囬梺瑙勫礃椤曆呯矆閸愵喗鐓曟繛鎴濆船婢ф壆绱掗幇顓ф當妞ゎ叀娉曢幑鍕传閸曞吀绱戦梻浣筋嚃閸n垶骞忛敓锟�闂傚倷鐒︾€笛呯矙閹寸偟闄勯柡鍐e亾濞e洤锕畷鍫曨敆閳ь剛绮婚鈧弻鏇熷緞閸繂濮曢梺绋匡功閺佸骞冭ぐ鎺戠倞闁冲搫鍊婚崝褰掓⒑闁偛鑻晶顖炴煕閺冣偓濞叉粎绱撻幘璇茬鐟滃繑銇欓崘宸唵閻犺櫣灏ㄩ崝鐔虹磼閹拌埖瀚�,濠德板€楁慨鐑藉磻閻樻祴鏋栨繛鎴欏灩閺勩儲绻涢幋娆忕仼婵☆偅锚闇夐柛蹇氬亹閺嗘﹢鏌嶈閸撴瑩藝闂堟党娑㈠礃椤旇偐鍔﹀銈嗗灱濡嫭绂嶆ィ鍐╃叆闁绘洖鍊圭€氾拷
婵犵數濮烽。浠嬪焵椤掆偓閸熷潡鍩€椤掆偓缂嶅﹪骞冨鈧弫鎾绘晸閿燂拷20闂傚倷绀侀幉锛勬暜閹烘嚦娑樷攽鐎n亞顔囬梺瑙勫礃椤曆呯矆閸愵喗鐓曟繛鎴濆船閺嬨倖鎱ㄦ繝鍥╃暫闁诡喖鍢查埢搴♀枎閹存繂鐓傞梻浣告憸婵挳骞婇幇鏉跨闁绘ǹ灏欓弳瀣煛婢跺孩纭剁€光偓濞戙垺鈷戦柟棰佺娴滈箖鏌熼崙銈嗗闂傚倸鍊风欢锟犲矗鎼淬劌绐楅柡鍥╁亹閺嬪酣鏌ㄩ悤鍌涘缂傚倸鍊搁崐鐑芥倿閿曞倹鍋¢柨鏇炲€搁崹鍌涚節婵犲倸顏い鈺呮敱閵囧嫰骞嬮敂鑺ユ闂佺ǹ顑嗛幑鍥х暦閹烘垟鏀介悗锝庡亐閺屻倝姊洪懡銈呅㈡い鎴炲姇椤潡鍩€椤掑嫭鐓曢柡鍐ㄥ€搁弸鎴炵箾閻撳寒鐓奸柟钘夐叄瀹曟帒鈽夊顓烆仱闂傚倷鐒﹂惇褰掑礉瀹€鈧埀顒佸嚬閸欏啫顕i锔绘晪闁逞屽墴閻涱噣骞囬悧鍫熸闂佽法鍣﹂幏锟�!
回到顶部
婵犵绱曢崑鎴﹀磹閺囥垺鍋夊┑鍌溓圭壕鍧楁煥閻曞倹瀚�闂傚倷鑳堕、濠勭礄娴兼潙纾块柣銏⑶归弸渚€鏌ㄩ悤鍌涘婵犵數鍋涢悺銊у垝瀹€鍕剶闁绘挸鏀绘惔顭戞晪闁逞屽墴楠炲棗顓兼径瀣闂佽法鍣﹂幏锟�闂備礁婀遍崢褔鎮洪妸銉冩椽鎮㈤悡搴o紵闂佽法鍣﹂幏锟�
闂傚倷娴囬~澶愵敊閺嶎厼纾婚柛娑卞弾閸ゆ洟鏌熺粙鎸庢崳妞も晞灏欓埀顒€鍘滈崑鎾绘煃瑜滈崜娆掑絹濡炪倖娲嶉崑鎾绘煙椤栨氨校闁瑰嘲鎳橀幃鐑芥焽閿旇姤绶梻鍌欑閹碱偊鎮ф繝鍌ゆ富闁芥ê锛夐敐澶婄妞ゆ挾鍠庨悵浼存⒑鐠恒劌娅愰柟鍑ゆ嫹
http://www.520dus.com/txt/xiazai187638.html