时间一晃，很快就又是半个月过去了，乔木一个半月前教的那套炼体舞蹈，她们也总算练了半个月。
有人可能要问了，一个半月前教的，怎么才练了半个月，那当然是因为刚开始一个月，乔木一直都在不断的努力教她们，并且给她们纠正动作，一直纠正了一个月，她这才好不容易让所有人都学会了。
因此正式完整的锻炼时间。
她们只持续了半个月。
不过虽然她们只练半个月，但是养生方面的效果已经表现的相当明显了，比如说晚上睡觉睡得比过去沉了些，不容易起夜，白天精气神感觉好了点，腿脚都灵活了些。
这些变化年轻人可能不在意。
甚至根本没有类似困惑。
但是已经很长时间没有睡过好觉，腿脚因为脑溢血后遗症，已经不灵活好几年的那几个老太太，对此变化的感觉，就相当的敏锐了。
最开始，谁都没往广场舞方面想，但是随着时间日久，各自感觉越来越好，并且互相交流了一下。
发现只有她们跳广场舞的人。
准确来讲，跳乔木教的广场舞的人感觉身体在变好，那她们就算是再不敢想，也得往这方面想了。
这天下午，依旧还是老年娱乐中心那，苏韵就特地问了下乔木：
“秦姐，你前段时间教我们的那个新广场舞，是不是真的从哪个大师那学的，我感觉是真有效果，以前我晚上睡眠特别浅，经常起夜。
稍微有一点动静就睡不着。
可是跟着你练了半个月那个广场舞后，现在我每天晚上都能正正紧紧的睡五六个小时觉了，半夜也不怎么起夜了，甚至我还有种肤色都好了点的感觉 总之最近感觉真的很不错。”
“你也有这感觉吗？我也有诶。
不过我还以为是我最近这段时间一直有坚持跑步的效果呢，看来跑步有效果 秦姐，你教我们跳的那广场舞该不会真的是什么传统武术啥吧？
难道是咏春？
可我看过咏春? 好像不这样。”
听着苏韵的询问，边上朱红也是立刻附和起来? 轻笑着讨论道。
“感情你们先前一直没信啊。
我还能专门撒谎骗你们不成？”
乔木翻了个白眼? 无奈道。
“唉呀，不是我们不信你，是我们不信那什么传统武术，前几年那些个所谓的传统武术传承者 那个八极拳大师啥的，不都被别人打假打的很惨吗？
现在谁还信有真武术啊？
没想到你还真弄了点有效果的东西出来，不过你跟我们说实话。
咱们一直练下去的话，有多大效果，能不能打流氓啥的? 有没有电视剧里练咏春的叶问那么厉害？”
苏韵稍加解释了一下，她先前没有相信乔木所言的主要原因? 随后整个人就眼神放光，颇为感兴趣的凑到了乔木边上? 兴奋询问着。
别看她年纪不小了，可是四五十年前 白娘子她是知道没啥指望了? 要是这啥武术是真的，指不定她还能惦记惦记小龙女黄蓉。
体验一下女侠是啥感觉？
“大妹子，我这就是养生的。
你跟着我一直练，活到九十岁可能是没啥问题，但是想要活到九十岁，还一个打十个，那就悬了。
而且我这也不算武术，最多只能算一点基础，真正的武术可比我教你们练的难多了，也辛苦多了。
你要想学，我可以教你。
要是你真的能坚持的下去，并且在习武的过程当中，一直多吃点好的补补啥的，那练个三五年，一个打十个应该没有问题，现在亚健康年轻人太多了，我觉得没问题。”
乔木本来就有教她们几年新广场舞之后，就教她们不起来的程度。
这更加促使她们相信乔木说的应该都是真的，多练这个广场舞。
对她们身体真的有很大好处。
她们是没有怨言，并心甘情愿跟着乔木练，其他啥也不知道，啥也没干的人，倒是闲言碎语多的不得了，一个个说她们是不是疯了？
一天到晚的练广场舞。
败家娘们不知道干活，就知道在外面玩，还净玩些没用的东西。
每天练那么长时间。
是能表演还是能上春晚？
各种闲言碎语，真的是多得不得了，也是幸亏乔木她们这段时间几乎都是两耳不闻窗外事得专心练习，不然估计早就气出一头来，或者直接气的跟他们吵着打起来了。